the spartan journey

Header_landingspagina.jpg

Welkom bij de introductie van The Spartan Journey. Laten we gelijk duidelijk zijn, het pad van dit traject is intensief en vraagt een volledige toewijding. Dit is geen tussendoortje maar zal het uiterste van je mentale en lichamelijke weerbaarheid vragen. Het programma is geïnspireerd op de intensieve voorbereiding die de cast van de film 300 heeft getroffen. We hebben er uiteraard rekening mee gehouden dat je niet de tijd hebt zoals de acteurs uit de film 300. Toch vragen we het uiterste en hebben ook de nodige eisen waar je aan moet voldoen om hier aan te mogen deelnemen. Het is daarom toegespitst op de gevorderde groep binnen EliteFit.

Het programma duurt 16 weken, er word van je vereist dat je vijf à zes keer in de week traint, waarvan vier maal bij EliteFit. Twee maal per week zal je worden voorzien van een thuisprogramma. Kan je hier niet aan voldoen en is je max 3 of 4x per week? Dan is deze Journey (nog) niet ideaal voor jou.


Oorsprong programma

Fotografie: Gym Jones

Mark Twight is de oprichter van Gym Jones, het concept wat als rode draad loopt door de filosofie van EliteFit. Mark heeft veel bekende acteurs klaar weten te stomen voor grote filmrollen. Zijn grootste en bekendste project op dit gebied is voor de film 300. Hij heeft de gehele cast van deze film, waaronder Gerard Butler, zeer intensief begeleid. The Spartan Journey hebben we hier op geïnspireerd.

Een korte introductie over zijn filosofie en werkwijze vind je in de onderstaande videofragmenten.

Onze Spartan Journey is geïnspireerd op de voorbereiding die de cast van de film 300 heeft gekregen. Mark Twight, founder van Gym Jones, vertelt over dit intensieve traject.

Een kort fragment waarin Mark Twight vertelt dat het niet alleen trainen is maar een volledige aanpassing van je levensstijl.

You know that every bead of sweat falling off your head, every weight you’ve pumped. The history of that is all in your eyes, That was the great thing. To put that cape and put on that helmet, and not have to think i should have trained more. Instead I was standing there, feeling like a Lion.”
— Gerard Butler

fases en programma

Zaterdag 31 augustus om 12:00 trappen we officieel af met een kick-off (bij de Kick-off vind geen Workout plaats). We zullen dit doen aan de hand van een bijeenkomst met de geselecteerde members. Zoals in de introductie omschreven vragen wij een uiterste vorm van toewijding om deze Journey samen met jou tot een succes te brengen.

Tijdens deze bijeenkomst introduceren we de verschillende fases in het kort. Na deze bijeenkomst zul je de documenten per mail ontvangen waarin alles nog eens uitgebreid wordt uitgelegd. De Spartan Journey is namelijk volledig herzien en heeft een geheel nieuwe indeling!

300_shield.jpg
There’s no room for softness... not in Sparta. No place for weakness. Only the hard and strong may call themselves Spartans. Only the hard, only the strong.

voorwaarden deelname

Om deel te mogen nemen aan deze Journey dien je te voldoen aan de volgende eisen:

  • Voor een grotere kans op deelname heb je Level 2 nodig (PB en/of S&C)

  • Je hebt een recente meting (niet ouder dan 2 weken) ingevuld via de app

  • Je vetpercentage is niet hoger dan 15%

  • Van 31-08-2019 tot 21-12-2019 moet je het traject kunnen volgen

  • Je hebt geen vakanties langer dan 2 weken gepland tijdens de Journey

  • Je hebt geen blessures of complicaties bij de start van de Journey

  • Je bent aanwezig bij de kick-off op zaterdag 31 augustus van 12:00 - 13:00 uur

  • Je bent 26 oktober 12:00 - 13:00 uur aanwezig bij de terugkomdag + workout

  • Je bent 14 december 12:00 - 13:00 uur aanwezig bij de terugkomdag + workout


  • De kick-off, terugkomdag en eindmeting zijn VERPLICHT om bij te wonen

* Naast deze voorwaarden zullen de coaches handmatig beoordelen of je geschikt bent om deze Journey te gaan volgen.


Aanmelden

Naam *
Naam