the spartan journey

Spartan_journey.jpg

Welkom bij de introductie van The Spartan Journey. Laten we gelijk duidelijk zijn, het pad van dit traject is intensief en vraagt een volledige toewijding. Dit is geen tussendoortje maar zal het uiterste van je mentale en lichamelijke weerbaarheid vragen. Het programma is geïnspireerd op de intensieve voorbereiding die de cast van de film 300 heeft getroffen. We hebben er uiteraard rekening mee gehouden dat je niet de tijd hebt zoals de acteurs uit de film 300. Toch vragen we het uiterste en hebben ook de nodige eisen waar je aan moet voldoen om hier aan te mogen deelnemen. Het is daarom toegespitst op de gevorderde groep binnen EliteFit.

Het programma duurt 16 weken, er word van je vereist dat je vijf à zes keer in de week traint, waarvan vier maal bij EliteFit. Twee maal per week zal je worden voorzien van een thuisprogramma. Kan je hier niet aan voldoen en is je max 3 of 4x per week? Dan is deze Journey (nog) niet ideaal voor jou.


Oorsprong programma

 Fotografie: Gym Jones

Mark Twight is de oprichter van Gym Jones, het concept wat als rode draad loopt door de filosofie van EliteFit. Mark heeft veel bekende acteurs klaar weten te stomen voor grote filmrollen. Zijn grootste en bekendste project op dit gebied is voor de film 300. Hij heeft de gehele cast van deze film, waaronder Gerard Butler, zeer intensief begeleid. The Spartan Journey hebben we hier op geïnspireerd.

Een korte introductie over zijn filosofie en werkwijze vind je in de onderstaande videofragmenten.

Onze Spartan Journey is geïnspireerd op de voorbereiding die de cast van de film 300 heeft gekregen. Mark Twight, founder van Gym Jones, vertelt over dit intensieve traject.

Een kort fragment waarin Mark Twight vertelt dat het niet alleen trainen is maar een volledige aanpassing van je levensstijl.

You know that every bead of sweat falling off your head, every weight you’ve pumped. The history of that is all in your eyes, That was the great thing. To put that cape and put on that helmet, and not have to think i should have trained more. Instead I was standing there, feeling like a Lion.”
— Gerard Butler

fases en programma

FASES EN PROGRAMMA

Zaterdag 29 september om 11:15 trappen we officieel af met een kick-off. We zullen dit doen aan de hand van een bijeenkomst met de geselecteerde members. Zoals in de introductie omschreven vragen wij een uiterste vorm van toewijding om deze Journey samen met jou tot een succes te brengen.

Tijdens deze bijeenkomst introduceren we de verschillende fases in het kort. Na deze bijeenkomst zul je de documenten per mail ontvangen waarin alles nog eens uitgebreid wordt uitgelegd. De Spartan Journey is namelijk volledig herzien en heeft een geheel nieuwe indeling!

Na de presentatie over deze fases zullen we de Journey gezamenlijk met de Amazons doormiddel van een workout.

300_shield.jpg
There’s no room for softness... not in Sparta. No place for weakness. Only the hard and strong may call themselves Spartans. Only the hard, only the strong.

voorwaarden deelname

Om deel te mogen nemen aan deze Journey dien je te voldoen aan de volgende eisen:

  • Voor een grotere kans op deelname heb je Level 2 nodig (zowel PB als S&C)
  • Heb je alleen level 1 PB of nog geen PB gedaan dan beoordelen we je aanmelding ook op bewegingsniveau
  • Je vetpercentage is niet hoger dan 15%
  • Van 29-09-2018 tot 19-01-2019 moet je onafgebroken het traject kunnen volgen, hou er dus rekening mee dat je ook tijdens de feestdagen aan een streng dieet zit!
  • Je hebt geen blessures of complicaties bij de start van de journey
  • Je bent aanwezig bij de kick-off op zaterdag 29 september om 11:15

* Naast deze voorwaarden zullen de coaches handmatig beoordelen of je geschikt bent om deze Journey te gaan volgen.


Aanmelden

Naam *
Naam